Let’s do it! #Startcampanie #drumeție

Pentru că susținem mersul pe jos și beneficiile pe care această activitate le aduce organismului, vă invităm la o drumeție ușoară prin orașul nostru minunat.

Traseul propus este unul ușor fiind potrivit tuturor iubitorilor de drumeții: Drumul Serpentinelor (triunghiul roșu) – Vârful Tâmpa (960m) – Valea Cetății (Răcădău). Poate fi parcurs și de copiii cărora le place muntele sub atenta supraveghere a părinților.

Data: 17 Decembrie, Sâmbătă
Locație întâlnire: Piața Sfatului, la Fântâna Arteziană
Ora de întâlnire: 10.00
Echipament recomandat: încălțăminte de munte (bocanci 3 sezoane), pelerină/geacă de ploaie, bețe trekking, bluză/tricou de schimb, hanorac/geacă, apă, mâncare (cât mai variată, ouă fierte, șuncă, cașcaval, sandwich, dar nu foarte multă, incluzând dulciuri, fructe confiate etc), ochelari de soare, bască/șapcă, kit de prim ajutor, frontală.
Detalii despre traseu: Brașov (Piața Sfatului) – Vârful Tâmpa – Retur prin Șaua Tâmpei până la Valea Cetății.
Lungime traseu: 5 km
Durată: 1:15-1:30H la urcare, 1 oră la coborâre
Dificultate traseu: Ușor

Beneficiile mersului pe jos
30 de minute de mers pe jos pe zi aduc o serie de beneficii foarte importante pentru mintea și corpul tău:
➢ Te ajută să obții greutatea dorită
➢ Menține inima sănătoasă și crește condiția fizică a plămânilor
➢ Reduce riscul de accident vascular cerebral, hipertensiune arterială și diabetul de tip 2
➢ Scade riscul apariției unor tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de colon
➢ Întărește oasele și tonifică musculatura
➢ Îmbunătățește calitatea somnului
➢ Reduce stresul
➢ Stimuleaza creativitatea

Pentru participare vă rugăm să ne trimiteți un mesaj cu confirmarea pe adresa de email:
bartolomeuavantgardenasociatia@gmail.com.

Vă așteptăm în număr cât mai mare!

#mersulpejos #drumeție #sănătate #beneficii #mișcare
#asociațiacomunitarăbartolomeuavantgarden
Vezi mai puţin

La mulți ani, 2023! 🥂🥳Vă dorim un an nou plin de fericire și liniște sufletească ❤️З Днем народження! ... See MoreSee Less
View on Facebook

Prin continuarea navigării pe platforma avantgarden-bartolomeu.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Află mai multe detalii aici.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close